『メンタルヘルス』 目次

☆なぜ会社がメンタルヘルス対策を行わなければならないのですか？

☆職場のメンタルヘルス対策を進めていく上でのキーとなるのは
　誰ですか？

☆職場のメンタルヘルス対策を進めていく上での留意点は何ですか？

☆メンタルヘルスの4つのケアとはなんですか？

☆メンタルヘルス不全をおこしやすい業種はありますか？

☆管理監督者が早期発見するためにはどうすればいいですか？

☆睡眠不足とメンタルヘルスは関係あるのですか？

☆メンタルヘルス不全の社員にはかけてはいけない言葉はありますか？

☆メンタルヘルス不全は治るんでしょうか？

☆メンタルヘルス不全の治療として薬を飲むのは問題ないのですか。

なぜ会社がメンタルヘルス対策を行わなければならないのですか？

企業の社会的責任（CSR）は、従業員に対しても及びます。従業員の働き方に十分な配慮を払い、かけがえのない個性や能力を生かせるようにしていくことは、企業にとって本質的な責務と言えます。また、対策を行うことで未然防止ができれば、リスクマネジメントにもなります。
このように、従業員を守るため、そして会社を守るために、会社がメンタルヘルス対策を行う必要があります。

職場のメンタルヘルス対策を進めていく上でのキーとなるのは誰ですか？

会社全体で取り組むものなので全員が理解をしていることが前提ですが、従業員に直接接する管理監督者の輪果たす役割はとても重要となってきます。

職場のメンタルヘルス対策を進めていく上での留意点は何ですか？

メンタルヘルスはとてもデリケートな問題です。いろいろと留意点はありますが、特に次の４点が重要です。
・心の健康問題の特性の理解
・個人のプライバシーへの配慮
・人事労務管理スタッフとの連携
・職場以外の問題が及ぼす影響の理解

メンタルヘルスの4つのケアとはなんですか？

厚生労働省推進している「事業場における労働者の心の健康づくりのための指針」の中で、メンタルヘルスケアを推進するために重要である指摘と指摘されたケアのことで
・労働者自身がストレスに気づき対処する「セルフケア」
・管理監督者が職場環境等の改善や個別の指導・相談を行う「ラインケア」
・組織内の健康管理担当者による「事業場内産業保健スタッフによるケア」
・組織外の専門家や相談機関を活用する「事業場外資源によるケア」
を指しています。

メンタルヘルス不全をおこしやすい業種はありますか？

一般的にＩＴ関連は、メンタルヘルス不全になりやすいて言われています。システムエンジニアは、より良いものを作ろうとして残業が続きメンタルヘルス不全を引き起こすようです。
また、パソコンに向かっている時間が多いため、上司や同僚とのコミュニケーションは希薄になることも要因と言われています。

同様に、製造業などもメンタルヘルス不全を起こした水と言われています。

管理監督者が早期発見するためにはどうすればいいですか？

部下の言動に注意を払い「いつもと違う」ことに早く気づくことです。
「仕事の能率が下がった。」
「以前にくらべミスが増えた。」
「遅刻するようになった。」
「目を合わさないようになった。」など
発見のためのサインはいろいろあります。

睡眠不足とメンタルヘルスは関係あるのですか？

睡眠はメンタルヘルスを考える上で欠くことのできない重要な要因です。睡眠が健全なうちはメンタルヘルスに深刻な問題は生じないとまで言われています。

４〜６時間の睡眠を２週間続けると記憶力・認知能力・問題処理の応力などは３日間眠っていない人と同じレベルにまで低下すると指摘されています。
睡眠を削って働き、結果、集中力・判断力低下によるパフォーマンス悪化を補うために時間外勤務がさらに増え睡眠も減る、という悪循環は経営効率の観点からも避けなければなりません。

メンタルヘルス不全の社員にはかけてはいけない言葉はありますか？

メンタルヘルス不全の方は、一般的にとても頑張っている方です。ただ、それが結果として表れていないだけです。
このような方に「もう少し頑張れ。」などのような叱咤激励の言葉をかけると、「これ以上何をがんばればいいのか。」と追い込むことになりますのでご注意ください。

メンタルヘルス不全は治るんでしょうか？

治ります。治らないと誤解されている方もいるようですが。
そのためにも早期発見、早期対処することが大切です。対処が遅れるとそれだけ治るのに時間がななります。
また、再発すると治るのが遅くなる傾向があります。一度メンタルヘルス不全から回復した方には、再発しないよう配慮することが大切です。